CROSS TRAINING KIDS - (de 07 a 12 anos)

O Cross Training Kids é um treinamento onde se combina dois ou mais esportes, ou formas de exercício, ou jogos ludicos, visando melhorar todo o corpo do praticante. É um tipo de programa de treinamento que tem o objetivo de proporcionar o ganho de condicionamento físico, coordenação motora, equilibrio, destreza e socialização. Acabando com aquela energia demasiada das crianças, ficando assim mais tranquilas. Para crianças de 06 a 12 anos.

Benefícios

-Reduz a falta de motivação para o exercício; -Permite-lhe ter flexibilidade com os seus programas de treino e necessidades (se a piscina está fechada, pode ir dar uma corrida);

-Produz um nível superior de capacidade geral; -Melhora o nível de todo o corpo, não apenas alguns grupos musculares; -Reduz o risco de lesão;

-Trabalha alguns músculos enquanto outros descansam e recuperam; -Por vezes consegue continuar a treinar enquanto lesionado; -Melhora a sua agilidade, skills e equilíbrio. 

Nossos Horários

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Segunda
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
Terça
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
20:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
Quarta
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
Quinta
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
20:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
Sexta
Sábado

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