Aulas Detalhadas

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Segunda
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
15:45 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:30 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:15 HIGIENIZAÇÃO GERAL ÁREA DA PISCINA
18:00 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
18:00 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
18:15 CIRCUIT TRAINING - 13 ANOS ACIMA
18:15 CIRCUIT-TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 HIDROGINÁSTICA - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:15 FAST HIIT - 13 ANOS ACIMA
19:15 FAST HIIT - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:30 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
19:45 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
20:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:00 CARDIO BURKE - 13 ANOS ACIMA
20:00 CÁRDIO BURKE - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:15 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
Terça
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
15:45 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:30 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:00 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
18:00 HIDROGINÁSTICA - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:15 FAST HIIT - 13 ANOS ACIMA
18:15 FAST HIIT - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
19:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:15 MELT FAST - 13 ANOS ACIMA
19:15 MELT FAST - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:30 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
19:45 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
20:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
20:00 TABATA CLASS - 13 ANOS ACIMA
20:00 TABATA CLASS - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:15 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
Quarta
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
15:45 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:30 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:15 HIGIENIZAÇÃO GERAL ÁREA DA PISCINA
18:00 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
18:00 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
18:15 CIRCUIT TRAINING - 13 ANOS ACIMA
18:15 CIRCUIT-TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 HIDROGINÁSTICA - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:15 FAST HIIT - 13 ANOS ACIMA
19:15 FAST HIIT - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:30 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
19:45 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
20:00 CARDIO BURKE - 13 ANOS ACIMA
20:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:00 CÁRDIO BURKE - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:15 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
Quinta
15:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
15:45 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:30 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:00 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
18:00 HIDROGINÁSTICA - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:15 FAST HIIT - 13 ANOS ACIMA
18:15 FAST HIIT - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
19:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:15 MELT FAST - 13 ANOS ACIMA
19:15 MELT FAST - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:30 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
19:45 HIGIENIZAÇÃO GERAL DO LOCAL
20:00 TABATA CLASS - 13 ANOS ACIMA
20:00 CROSS TRAINING KIDS - (DE 07 A 12 ANOS)
20:00 TABATA CLASS - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:15 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
Sexta
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:30 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:00 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
18:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
19:30 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
19:45 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
20:15 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)
Sábado
15:00 NATAÇÃO PARA BEBÊS FUNDO - (de 02 anos a 03 anos e 11 meses)
15:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
15:30 NATAÇÃO PARA BEBÊS RASO - (de 02 anos a 03 anos e 11 meses)
16:00 NATAÇÃO INFANTIL - APRENDIZADO (DE 06 A 12 ANOS)
16:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
16:45 NATAÇÃO INFANTIL - ADAPTAÇÃO (DE 04 A 12 ANOS)
17:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
17:00 CROSS TRAINING - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:00 MUSCULAÇÃO - (DE 13 ANOS ACIMA)
18:00 NATAÇÃO ADULTO - ADAPTAÇÃO/APRENDIZADO (DE 13 ANOS ACIMA)

E ai, você deseja fazer um treino FREE?

Quero receber um contato
Informações
  • contato@h2oacademiasp.com.br (Comercial)
  • financeiro@h2oacademiasp.com.br (Administrativo)
  • h2oacademia@h2oacademiasp.com.br (Ouvidoria)
  • (11) 4184-7561
  • (11) 4184-7561
  • AV Rui Barbosa n° - 1206-A - Sta Terezinha - Carapicuíba -SP